Co zrobić, aby chciało się chcieć?

UKW
Budynek E (Pawilon) sala 132, Chodkiewicza 30, 85-064, Bydgoszcz
Martyna Szarzyńska, Alicja Witkowicz, opiekun - dr Magdalena Miotk-Mrozowska
Założona liczba miejsc
25
Dostępna liczba miejsc
brak danych
ścieżka społeczna
seniorzy

Serdecznie zapraszamy Seniorów na warsztat psychoedukacyjny obejmujący tematykę racjonalnego żywienia (co, jak i kiedy wybierać), aktywności fizycznej, która uprawiana podczas codziennych czynności może znacznie poprawić jakość życia oraz motywacji z elementami samoakceptacji i tworzenia pozytywnego obrazu siebie. Uczestnicy będą mogli stworzyć optymalny dla siebie jadłospis, poznają ćwiczenia fizyczne redukujące napięcie i wzmacniające oraz techniki wybrane motywacyjne.